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Poesias

Confira as poesias!

terça-feira, 21 de março de 2017

A Mulher e a Vaidade.

Ela pode ser pequena, fofinha, magrinha ou mulherão. Não adianta o homem elogiar que as vezes costuma arrumar briga se a observação não é convincente.


Não adianta tratar a mulher com muito carinho, se ela é pequena e a chamamos carinhosamente de baixinha ela não gosta, se está um pouco gordinha e chamamos de fofinha ela se ofende, se é esguia e queremos agradar comentando como está magrinha, arrumamos briga, se é alta e a chamamos de mulherão ela reclama de cantada baixa. Se eu fosse listar todas as minhas observações aqui até mesmo do temperamento ou humor, é claro que arrumaria mais briga.

segunda-feira, 20 de março de 2017

Glúteos - Os Polêmicos - Como Saber Se Eles Podem Crescer

Já escutei comentários normalmente recheados de insatisfação, principalmente em relação a paixão do brasileiro: o glúteo. Tudo começa assim com as mulheres quando entram na Academia: “quero fazer muita perna e bumbum, Professor”.

Você já deve ter visto algumas mulheres na academia com um desenvolvimento muito bom das coxas, mas o glúteo continua miudinho. 
  • Por que isso acontece? 
  • E aquela “covinha” ao lado do bumbum, será que tem “conserto”? 
  • Genética, estrutura corporal seria a “justificativa” mais simples para tudo isso, correto?
O músculo se desenvolve (hipertrofia) no descanso e por isso é importantíssimo uma divisão de treinamento que proporcione um tempo adequado para recuperação muscular, antes de um novo estímulo (treino). Mas quanto tempo é necessário? DEPENDE !!! Depende da sua fase de treinamento e do objetivo desse período, depende da intensidade que você treina, depende dos outros esportes que você prática durante a semana. Portanto, a planilha de treinamento tem que ser INDIVIDUALIZADA, nada de ficar COPIANDO o treino das amigas…
Vale lembrar que musculação não é sair puxando ferro aleatoriamente, como se quanto mais exercícios fizer, melhor será o resultado. Mas, infelizmente, é isso que normalmente encontramos nas academias, a mulherada treinando horas bumbum em 4 apoios (exercícios com caneleiras que são pouco efetivos), com um volume de treino gigantesco e uma divisão que impossibilita que o processo de super compensação.



segunda-feira, 6 de março de 2017

Meu Sonho de Ter Uma Bicicleta

Um de meus grandes sonhos na vida, desde minha infância, foi ter uma bicicleta, porem só pude comprar uma depois de adulto. Devido uma cirurgia que fiz de ligamento no joelho eu não pude forçar muito, daí comprei uma Bicicleta Elétrica. Veja o que aconteceu...

 

domingo, 5 de março de 2017